Raab

Eisen Komplex Kapseln

Envase: 80 cápsulas

PVP aprox.: 14,90 €
Cada 10 mg de hierro: 0,31 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C).

Influencers

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Lo esencial

Eisen(II)-bisglycinat
Con vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro6 mg
Vitamina C17 mg

Ingredientes

Ver

35 % Traubenkernmehl, teilentölt, 23 % Acerolafruchtsaftkonzentrat pulverisiert, pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, 12 % Rote Bete Pulver, 6 % Eisen(II)-bisglycinat, 4 % wässriger Granatapfelschalenextrakt

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Vitamina C17 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Die angegebene empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Männer, postmenopausale Frauen und Schwangere sollten Eisen nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen.
Eine dauerhafte Einnahme wird nicht empfohlen.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.