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Gominolas de hierro

Envase: 60 gominolas

PVP aprox.: 6,00 €
Cada 10 mg de hierro: 0,29 €

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¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro7 mg

Datos del sabor o versión: Mezcla de frutos rojos. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Jarabe de glucosa, sacarosa, agua, gelificante (pectina), ácido (ácido cítrico), corrector de acidez (citratos de sodio), difosfato férrico, aroma natural de mezcla de bayas, aceites vegetales (coco, canola), colorante (antocianinas), agente de recubrimiento (cera carnauba).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas

Hierro7 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.