N&N Nova Nutricion

FerroBalance

Envase: 30 cápsulas

PVP aprox.: 21,95 €
Cada 10 mg de hierro: 0,24 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (riboflavina, vitamina B6, vitamina B12 y más).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Metafolin®
Con riboflavina, vitamina B6 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Riboflavina (vitamina B2)1,4 mg
Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato)1,4 mg
Vitamina B12 (metilcobalamina)500 µg
Ácido fólico (Metafolin®)400 µg
Vitamina C80 mg
Hierro (bisglicinato)30 mg
Cobre (bisglicinato)0,2 mg
Zinc (bisglicinato)3,2 mg
Molibdeno45 µg
Glicina50 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de hierro; ácido L-ascórbico (vit. C); cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa; glicina; bisglicinato de zinc; antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio, celulosa microcristalina; riboflavina (vit. B2); piridoxal 5-fosfato (vit. B6); bisglicinato de cobre; metilcobalamina (vit. B12); ácido fólico (L-metilfolato de calcio, Metafolin®); molibdato de sodio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día fuera de las comidas.

Hierro30 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.