Aldous Bio

Magnesio en gominolas

Envase: 120 gominolas

PVP aprox.: 21,97 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,73 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina C).

La marca

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Lo esencial

Citrato
Con vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Citrato de magnesio1340 mg
Del cual magnesio elemental225 mg
Vitamina C45 mg

Ingredientes

Ver

Sirope de glucosa, azúcar, citrato de magnesio, agua, gelificante (pectina), vitamina C (ácido ascórbico), acidulante (ácido cítrico), colorante (antocianinas), regulador de acidez (citrato trisódico), aromas naturales, aceite vegetal (coco), antiaglomerante (cera de carnauba).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 gominolas

Cómo tomarlo, según la marca: Cantidad diaria: 3 gominolas. Momento de toma: en cualquier momento del día.

Magnesio225 mg64 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.