Arkopharma

Arkovital Magnesio 30 cápsulas

Envase: 30 cápsulas

PVP aprox.: 7,51 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,50 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Arkopharma Arkovital Magnesio 30 cápsulas

La marca

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Lo esencial

Óxido
Origen marino
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio300 mg
Vitamina B6 (piridoxina)2 mg

Ingredientes

Ver

Óxido de magnesio de origen marino, Maltodextrina, Antiaglomerante: estearato de magnesio, Vitamina B6. Cubierta de la cápsula de origen vegetal: Hidroxipropilmetilcelulosa.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: 1 cápsula en desayuno y 1 cápsula en cena con un vaso de agua

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No recomendado en caso de hipersensibilidad a alguno de sus ingredientes.
Puede tener un efecto laxante.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.