DY Nutrition

Organic Mg + Vitamin B6 Tablets

Envase: 90 comprimidos

PVP aprox.: 18,30 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,41 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

DY Nutrition Organic Mg + Vitamin B6 Tablets

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Citrato
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina B68,2 mg
Magnesio150 mg

Ingredientes

Ver

Magnesium citrate, bulking agents (cellulose, maltodextrin), humectant (sorbitol), anti-caking agents (talc, calcium salts of orthophosphoric acid), pyridoxine hydrochloride.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, take 1 tablet daily, with plenty of water. For maximum benefits, consume daily as directed.

Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Vitamina B68,2 mg482 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.