Viridian

Potasio y Magnesio 150 g

Envase: 150 g

PVP aprox.: 21,75 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,70 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (potasio).

La marca

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Lo esencial

Citrato
Con potasio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(2,4 g)Por 100 g

Potasio (citrato)500 mg20,83 g
Magnesio (citrato)150 mg6,25 g

Ingredientes

Ver

Potasio (citrato) (500 mg), Magnesio (citrato) (150 mg)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2,4 g

Cómo tomarlo, según la marca: remover media cucharadita rasa en agua o zumo y beber una (1) vez al día.

Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No utilizar si el precinto está roto.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.