Nature's Finest

Magnesio + complejo B paquete

Envase: 450 g

PVP aprox.: 22,34 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,20 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y más).

Nature's Finest Magnesio + complejo B paquete

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Citrato
Con vitamina B1, vitamina B2 y más
Edulcorantes: glucósidos de esteviol

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 g)Por 100 g

Magnesio375 mg7,5 g
Vitamina B11,1 mg22 mg
Vitamina B21,4 mg28 mg
Vitamina B61,4 mg28 mg
Vitamina B122,5 µg50 µg
Ácido fólico200 µg4 mg
Ácido pantoténico6 mg120 mg
Niacina16 mg320 mg

Ingredientes

Ver

citrato de magnesio, inulina, aroma de naranja (3 %), estabilizante: celulosa, mezcla de complejo B (mononitrato de tiamina, riboflavina, clorhidrato de piridoxina, cianocobalamina, ácido fólico, pantotenato de calcio, nicotinamida), edulcorante: glucósidos de esteviol de estevia

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: La dosis diaria recomendada es de 5 g (1 cuchara), añádela a un vaso de agua y mezcla.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

El consumo diario recomendado no debe superarse.
No recomendado para mujeres embarazadas y lactantes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.