Nature's Finest

Magnesio paquete

Envase: 450 g

PVP aprox.: 22,06 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,20 €

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Lo esencial

Citrato
Edulcorantes: eritritol y glucósidos de esteviol

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 g)Por 100 g

Magnesio375 mg7,5 g

Ingredientes

Ver

citrato de magnesio, inulina, eritritol, aroma natural de naranja (2,5%), aroma natural de limón (2,5%), estabilizador: polvo de celulosa, glucósidos de esteviol, naranja en polvo (0,1%).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Agregarlo a un vaso de agua e ingiera tan pronto el polvo se disuelva.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No se debe exceder la cantidad diaria recomendada.
No se recomienda el consumo a mujeres embarazadas y mujeres en proceso de lactancia.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.