Triple Magnesio
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 29,95 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,90 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (cinc, vitamina D3 y vitamina B6).
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio250 mg
- Cinc9,9 mg
- Vitamina D35,1 µg
- Vitamina B61,4 mg
Ingredientes
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Bisglicinato de magnesio, malato de magnesio, cápsula [agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), gelificante (goma gellan), colorante (complejos cúpricos de clorofilas y clorofilinas)], agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerante (fosfatos de calcio), sales magnésicas de ácido cítrico (citrato de magnesio), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), óxido de cinc, vitamina D [colecalciferol de liquen (Cladonia rangiferina)], clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Ingerir 3 cápsulas al día con abundante líquido.
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por menores de 18 años.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
468.ºde 919
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Triple MagnesioEste productoVarias formas · con cinc, vitamina D3 y más250 mg