POWERGYM

MAGNESIUM PLUS

Envase: 25 ml

PVP aprox.: 1,30 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,56 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (potasio, vitamina B6 y vitamina D3).

Influencers

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Lo esencial

Citrato
Con potasio, vitamina B6 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(25 ml)Por 100 ml

Potasio300 mg1,2 g
Magnesio250 mg1 g
Vitamina B60,58 mg2,32 mg
Vitamina D32,5 µg10 µg

Ingredientes

Ver

Agua desmineralizada, Fructosa, Gluconato potásico (Potasio), Magnesio citrato (Magnesio), Acidulante (Ácido cítrico), Clorhidrato de Piridoxina (Vitamina B6), Aroma, Conservante (Sorbato potásico) y Colecalciferol (Vitamina D3).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 25 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar antes o durante el ejercicio. Tomar un vial una vez al día.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,58 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Mantener fuera del alcance y la vista de los niños más pequeños.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.