Citrato de Magnesio 180 perlas
Envase: 180 perlas- PVP aprox.
- 24,90 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,10 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio1200 mg
Ingredientes
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Magnesio (como citrato, óxido y aspartato), Harina de arroz, Cápsula de celulosa, Sílice, Ácido esteárico vegetal.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Gluten
- Crustáceos
- Huevo
- Pescado
- Soja
- Leche
- Frutos de cáscara
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 perlas
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 3 cápsulas al día, preferiblemente en dosis divididas, con alimentos.
Magnesio1200 mg343 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Sólo para adultos.
- La variación natural del color puede ocurrir en este producto.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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