Now Foods

Citrato de Magnesio Pure Powder 227 g de polvo

Envase: 227 g

PVP aprox.: 14,79 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,13 €

Now Foods Citrato de Magnesio Pure Powder 227 g de polvo

La marca

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Lo esencial

Citrato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(3 g)Por 100 g

Magnesio (citrato)435 mg14,5 g

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 g

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda mezclar 1 cucharadita (3g) en al menos 175ml agua. Tomar diariamente con una comida.

Magnesio435 mg124 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Este producto debe disolverse en al menos 8 onzas de agua fría o líquido transparente antes de consumir.
No respire el polvo y evite el contacto con la piel, los ojos y la ropa.
Sólo para adultos.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.