NOW Foods, Magnesio y calcio con zinc y vitamina D-3, 250 comprimidos
Envase: 250 comprimidos- PVP aprox.
- 30,53 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,14 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina D, calcio y zinc).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina D (como colecalciferol D3)25 µg
- Calcio (elemental)400 mg
- Magnesio (elemental)800 mg
- Zinc (elemental)15 mg
Ingredientes
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Celulosa microcristalina, recubrimiento vegetariano [polidextrosa, hipromelosa (celulosa), carbonato de calcio, triglicéridos de cadena media], maltodextrina, croscarmelosa sódica, ácido esteárico (de origen vegetal), estearato de magnesio (de origen vegetal) y dióxido de silicio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 comprimidos al día, preferiblemente en dosis divididas, con comida o a la hora de acostarse.
Magnesio800 mg229 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Solo para adultos.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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NOW Foods, Magnesio y calcio con zinc y vitamina D-3, 250 comprimidosEste productocon vitamina D, calcio y más800 mg