Physalis

Magnesio + K2 + D3

Envase: 30 comprimidos

PVP aprox.: 18,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,20 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina K2 y vitamina D3).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
LocVita®, K2VITAL® Delta
Con vitamina K2 y vitamina D3

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (magnesium bisglycinate)300 mg
Vitamina K2 (K2VITAL ® Delta, menachinon, MK-7)180 µg
Vitamina D3 (LocVita ® , cholecalciferol)50 µg

Ingredientes

Ver

bisglicinato de magnesio, agente de carga: celulosa, antiaglomerantes: carbonato de calcio, fosfato tricálcico, agente de recubrimiento: ácidos grasos, gelificante: hidroxipropilmetilcelulosa, vitamina D3, vitamina K2.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar durante las comidas.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No recomendado para personas tratadas con anticoagulantes cumarínicos.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.