Vitanatur Magnesio + Vitaminas B 24 tabletas efervescentes
Envase: 24 comprimidos- PVP aprox.
- 5,99 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,25 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B1 / Tiamina, vitamina B2 / Riboflavina y vitamina B6).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina B1 / Tiamina1,1 mg
- Vitamina B2 / Riboflavina1,4 mg
- Magnesio300 mg
- Vitamina B61,4 mg
Ingredientes
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Edulcorante (sorbitol), acidulante (ácido cítrico), magnesio (óxido de magnesio), corrector de acidez (bicarbonato de sodio), aroma natural de naranja, agente de carga (polietilenglicol), edulcorantes (sacarina sódica, acesulfamo K), vitaminas (vitamina B6 [clorhidrato de piridoxina), riboflavina, tiamina (clorhidrato de tiamina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día disuelto en un vaso de agua (250 ml), preferentemente al levantarse o bien a primera hora de la tarde.
Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
347.ºde 919
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Vitanatur Magnesio + Vitaminas B 24 tabletas efervescentesEste productoÓxido · con vitamina B1 / Tiamina, vitamina B2 / Riboflavina y más300 mg