Ostrovit

OstroVit ZMAdvanced 160 g

Envase: 160 g

PVP aprox.: 9,49 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,21 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (complejo de zinc, ácido D-aspártico, extracto de raíz de ashwagandha KSM-66 y más).

Influencers

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Lo esencial

Carbonato
Citrato
Lactato
Extracto de raíz
KSM-66
5 % de withanólidos
Con complejo de zinc, ácido D-aspártico y más
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(3,5 g)Por 100 g

Complejo de magnesio (carbonato, citrato y lactato de magnesio)2400 mg68,57 g
Del cual magnesio300 mg8,57 g
Complejo de zinc (gluconato, picolinato, citrato)75 mg2,14 g
Del cual zinc15 mg428,57 mg
Ácido D-aspártico300 mg8,57 g
Extracto de raíz de ashwagandha KSM-66100 mg2,86 g
Del cual withanólidos5 mg142,86 mg
Vitamina B6 (piridoxalo 5'-fosfato P-5-P)6 mg171,43 mg
Melatonina1 mg28,57 mg

Ingredientes

Ver

Sales magnésicas de ácido cítrico (magnesio), ácido D-aspártico (D.A.A.), regulador de la acidez: ácido cítrico; inulina de achicoria (prebiótico), lactato de magnesio (magnesio), carbonato de magnesio (magnesio), extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal) - KSM-66 Ashwagandha® estandarizado al 5% de vitanolidas, aromas, gluconato de zinc (zinc), picolinato de zinc (zinc), piridoxalo 5'-fosfato P-5-P (vitamina B6), citrato de zinc (zinc); edulcorante: sucralosa; color: carotenos; melatonina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3,5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar la dosis recomendada de 3,5 g (1/2 cacito) en 100 ml de agua o zumo. Consumir una dosis diaria. Utilice el vaso medidor incluido en el envase.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Vitamina B66 mg353 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No consumir si se es alérgico a alguno de los ingredientes del producto.
El producto no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.