Raab

Magnesiumbisglycinat Kapseln

Envase: 100 cápsulas

PVP aprox.: 22,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,12 €

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Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio246 mg

Ingredientes

Ver

Magnesiumbisglycinat, pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: 2-mal täglich je 2 Kapseln mit reichlich Wasser einnehmen.

Magnesio246 mg70 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 70 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Die angegebene empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet.
Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.