Weider

MgB6

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 11,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,49 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Citrato
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio245 mg
Vitamina B62 mg

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio, gelatina, antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio; piridoxina clorhidrato (vitamina B6), colorantes: óxidos de hierro. Puede contener trazas de lactosa, soja, gluten y huevo.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

Ver

Gluten
Huevo
Soja
Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 3 cápsulas al día antes de dormir.

Magnesio245 mg70 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 70 %; el resto, de la comida
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.