MAGNESIO bisglicinato con vitaminas B6 y B12
Envase: 100 cápsulas- PVP aprox.
- 15,95 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,39 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y vitamina B12).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio243 mg
- Bisglicinato de magnesio156 mg
- Sales magnésicas de ácido cítrico87 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Vitamina B122,5 µg
Ingredientes
VerOcultar
Bisglicinato de magnesio, Sales magnésicas de ácido cítrico, Agente de carga: celulosa microcristalina, Antiaglomerante: Sales magnésicas de ácidos grasos, Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina), Vitamina B12 (Cianocobalamina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar un comprimido durante el desayuno y otro durante la cena con un poco (100 ml) de agua.
Magnesio243 mg69 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 69 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consultar a un profesional de la salud.
- No recomendado en personas con alergias a alguno de los ingredientes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar con
Comparar por
De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
567.ºde 919
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 567.º
MAGNESIO bisglicinato con vitaminas B6 y B12Este productoBisglicinato · con vitamina B6 y vitamina B12243 mg