Solgar

Calcio/mag Plus+ Boro 250 Comp

Envase: 250 comprimidos

PVP aprox.: 22,97 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,21 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio y boro).

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Citrato
Óxido
Con calcio y boro

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Calcio (carbonato, gluconato, citrato)999 mg
Magnesio (óxido, citrato, gluconato)399 mg
Boro (ácido cítrico)3 mg

Ingredientes

Ver

ácido esteárico vegetal, ácido cítrico, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: 3 comprimidos al día, preferentemente con las comidas

Magnesio399 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.