Triple Magnesium Complex Powder
Envase: 227 g- PVP aprox.
- 18,20 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,082 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesio (from magnesium oxide, magnesium aspartate, magnesium citrate)400 mg29,41 g
Ingredientes
VerOcultar
Magnesio (óxido, L-ascorbato, sales de magnesio del ácido cítrico).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1,36 g
Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, mix one scoop (1.36g) in eight ounces of your favorite liquid. It is recommended to take with food.
Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- For adults only.
- Of cold water or clear liquid before consuming.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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Triple Magnesium Complex PowderEste productoVarias formas400 mg