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Trace Minerals

Complete Calcium & Magnesium 1:1

Envase: 120 comprimidos
PVP aprox.
19,63 €
Cada 300 mg de magnesio
0,39 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina D, calcio y más).

Trace Minerals Complete Calcium & Magnesium 1:1

Influencers

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Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

  • Vitamina C (as Ascorbic Acid)50 mg
  • Vitamina D (as Cholecalciferol)10 µg
  • Calcio (as Ca. Carbonate, Ca. Citrate, Ca. Malate, Ca. Sulfate)500 mg
  • Hierro (from CTM)0,65 mg
  • Magnesio (from Mg. Oxide, Mg. Citrate, CTM)500 mg
  • Cloruro (from CTM, Potassium & Sodium Chloride)450 mg
  • Sodio (from Sodium Chloride, CTM)20 mg
  • Potasio (from Potassium Chloride)125 mg

Ingredientes

Ver

Stearic acid, croscarmellose sodium, microcrystalline cellulose, hypromellose, magnesium stearate, silicon dioxide, Carbowax™.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Take 4 tablets daily divided with meals.

  • Magnesio500 mg143 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar con

Comparar por

De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.

17.ºde 919

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  5. 17.ºComplete Calcium & Magnesium 1:1Este productoVarias formas · con vitamina C, vitamina D y más500 mg
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¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

  • · Hierro: 0,65 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (2,1 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Potasio: 125 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.