HOMOCIST AB FÓRMULA
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 31,80 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Betaína Anhidra (Trimetilglicina)200 mg
- Colina50 mg
- Magnesio56,25 mg
- Zinc20 mg
- Extracto de semilla de Uva (95% Proantocianidinas)50 mg
- Vitamina B6 (como Piridoxal 5 Fosfato)12 mg
- Nicotinamida (Niacina)20 mg
- Vitamina B2 (como Riboflavina)15 mg
- Vitamina B9 (Ácido 5 Metiltetrahidrofólico)135 µg
- Vitamina B12 (como Cianocobalamina)200 µg
Ingredientes
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Agente de carga (celulosa microcristalina), agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con una comida.
7 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Magnesio56,25 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Zinc20 mg123 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B612 mg706 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)20 mg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)15 mg938 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico135 µg68 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 68 %; el resto, de la comida
Vitamina B12200 µg5000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No ingerir por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
961.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 961.º
HOMOCIST AB FÓRMULAEste producto7
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Betaína: 0,2 g al día. La UE pide 1,5 g al día para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 50 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.