Allmax Vitaform: Multivitamin Supplement for Women

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (as Palmitate)1500 µg
Vitamina C (as Ascorbic Acid & Calcium Ascorbate)90 mg
Vitamina D (as Cholecalciferol)20 µg
Vitamina E (as dl-Alpha Tocopheryl Acetate)13,5 mg
Vitamina K (as Phytonadione)80 µg
Tiamina (as Thiamine HCl)1,5 mg
Riboflavina (as Vitamin B2)1,7 mg
Niacina (as Niacin and Niacinamide)20 mg

Ingredientes

Ver

Celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, ácido esteárico vegetal, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio, recubrimiento de película blanca (alcohol polivinílico, dióxido de titanio, polietilenglicol, talco).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Crustáceos

Puede contener trazas de

Ver

Gluten
Huevo
Pescado
Cacahuete
Soja
Leche
Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 tablets after breakfast. Drink a full glass of water. Stay hydrated throughout the day.

19 vitaminas y minerales: 15 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E13,5 mg104 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,5 mg136 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,7 mg106 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)20 mg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B126 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio500 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo120 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Solo para mujeres adultas.
Consulta con un profesional sanitario antes de usar si estás embarazada, en período de lactancia o si tienes presión arterial, un trastorno hepático, diabetes o cualquier tipo de infección aguda.
No los uses si estás tomando productos sanitarios que afecten a la coagulación sanguínea (por ejemplo, anticoagulantes, reemplazos del factor de coagulación, ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, aceite de pescado, vitamina E), ya que puede aumentar el sangrado espontáneo.
Deja de utilizar y consulta con un profesional sanitario si desarrollas síntomas de problemas hepáticos como amarillamiento de la piel u los ojos (ictericia), dolor de estómago, orina oscura, sudoración, náuseas, cansancio inusual y/o pérdida de apetito.
Algunas personas pueden experimentar insomnio, ansiedad o dolores de cabeza, en cuyo caso se descatalogar el uso.
Consulta con un profesional sanitario para su uso más allá de 1 mes.
No utilizar si el sello interno está roto.
El Estado de California sabe que el plomo causa defectos de nacimiento o daños en el sistema reproductivo.
Consumir este producto puede exponerte a más de 0,000005 g de plomo.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.