Vita-min Multiple Sport 30/30caps Sin Sabor
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 15,37 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A800 µg
- Vitamina D10 µg
- Vitamina E24 mg
- Vitamina C (PureWay-C)290 mg
- Tiamina (Vitamina B1)19,4 mg
- Riboflavina (Vitamina B2)19,6 mg
- Niacina31 mg
- Vitamina B618 mg
- Ácido fólico400 µg
- Vitamina B1223 µg
- Biotina100 µg
- Ácido pantoténico12 mg
- Bioflavonoides cítricos100 mg
- Extracto de alcachofa titulado al 5 % de cinarinas80 mg
- Extracto de semilla de calabaza 5:160 mg
- Extracto de ortiga60 mg
- Extracto de té verde titulado al 55 % de EGCG60 mg
- ALA (ácido alfa lipoico)10 mg
- Extracto de pimienta negra titulado al 95 % de piperina (BioPerine)1 mg
- Magnesio190 mg
- Calcio100 mg
- Potasio75 mg
- Zinc15 mg
- Hierro3 mg
- Manganeso1,8 mg
- Cobre0,5 mg
- Yodo150 µg
- Cromo150 µg
- Selenio75 µg
Datos del sabor o versión: Sin Sabor. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Vita-Plex Sport: vitaminas (ácido L-ascórbico microencapsulado (PureWay-C) (vitamina C), acetato de DL-alfa-tocoferilo (vitamina E), nicotinamida (niacina), D-biotina (biotina), acetato de retinilo (vitamina A), D-pantotenato cálcico (ácido pantoténico), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), colecalciferol (vitamina D), ácido pteroilmonoglutámico (folato), mononitrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), cianocobalamina (vitamina B12)), bioflavonoides cítricos, extracto de hoja de alcachofa (Cynara scolymus L.), extracto de semilla de calabaza (Cucurbita pepo L.), extracto de hoja de ortiga (Urtica dioica L.), extracto de hoja de té verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze), ácido alfa lipoico, extracto de fruto de pimienta negra (Piper nigrum L.) BioPerine, agente de carga: celulosa microcristalina, agente antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos, cápsula: gelatina. Chela-Min Sport: bisglicinato de magnesio (quelato de aminoácidos de magnesio), óxido de magnesio, bisglicinato de calcio (quelato de aminoácidos de calcio), cloruro de potasio, carbonato de calcio, bisglicinato de zinc (quelato de aminoácidos de zinc), agente de carga: celulosa microcristalina, agente antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos, bisglicinato de manganeso (quelato de aminoácidos de manganeso), selenito de sodio, bisglicinato ferroso (quelato de aminoácidos de hierro), bisglicinato de cobre (quelato de aminoácidos de cobre), cloruro de cromo (III), yoduro de potasio, cápsula: gelatina, colorante: E 132.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Solo 1 al día.
22 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B618 mg1059 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E24 mg185 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C290 mg264 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)19,4 mg1764 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)19,6 mg1225 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)31 mg194 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1223 µg575 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)12 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio190 mg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida
Calcio100 mg10 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida
Potasio75 mg2 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 2 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Hierro3 mg19 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida
Manganeso1,8 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo150 µg375 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Selenio75 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Se recomienda a adultos como complemento alimenticio.
- No apto para niños.
- No lo utilice si es hipersensible a alguno de los componentes de la preparación.
- No utilice otras preparaciones de vitaminas y minerales al mismo tiempo que utiliza este producto.
- La ingesta prolongada de 18 mg de vitamina B6 puede provocar un leve hormigueo y entumecimiento.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
207.ºde 1164
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- 207.º
Vita-min Multiple Sport 30/30caps Sin SaborEste producto20
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Ácido alfa-linolénico: 0,01 g al día. La UE pide 2 g al día para reconocerle sus efectos.
- · Calcio: 100 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 75 mg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.