Bioksan Amilex GLP® · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Bisglicinato de magnesio300 mg
Del cual magnesio60 mg
Vitamina C (ácido L-ascórbico)100 mg
Extracto seco de jengibre100 mg
Bisglicinato de hierro90 mg
Del cual hierro18 mg
Bisglicinato de zinc64 mg
Del cual zinc18 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa y colorante-carbonato de calcio), ácido L-ascórbico (Vitamina C), extracto seco de Jengibre (Zingiber officinale Rosc., rizoma), bisglicinato de hierro, bisglicinato de Zinc, menaquinona 7 (Vitamina K), agente de carga (celulosa microcristalina), D-alfa tocoferol (Vitamina E natural), nicotinamida (Niacina), colecalciferol (Vitamina D), L-seleniometionina, antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), gluconato cúprico, acetato de retinilo (Vitamina A), Vitamina B12 [soporte (celulosa microcristalina) y metilcobalamina], Lactobacillus rhamnosus 200x10 9 UFC/g, piridoxal 5' fosfato (Vitamina B6), clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), riboflavina (Vitamina B2), picolinato de cromo, ácido 6S)-5-metiltetrahidrofólico, sal de glucosamina (ácido fólico) y yoduro potásico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día.

18 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Hierro18 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc18 mg110 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K87,4 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E12,5 mg96 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 96 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)27 mg169 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1,2 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Vitamina A1005 µg134 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B1250 µg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B63 mg176 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)2,5 mg227 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)3,06 mg191 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo75 µg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Las personas que tomen medicamentos anticoagulantes deben consultar con su médico antes de consumir este producto.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.