Sales Minerales + Vitaminas 60 cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 14,90 €
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· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Sodio356,8 mg
- Potasio300 mg
- Magnesio57 mg
- Fósforo105 mg
- Cloro382,4 mg
- Vitamina C200 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Tiamina (Vitamina B1)1,1 mg
- Vitamina D (Vitamina D3)5 µg
Ingredientes
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Potasio cloruro, bicarbonato de sodio, fosfatos de sodio, bisglicinato de magnesio, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa: ácido L-ascórbico (Vitamina C), cloruro de sodio, antiaglomerantes: dióxido de silicio, sales magnésicas de ácidos grasos, agente de carga: celulosa microcristalina, óxidos e hidróxidos de hierro, clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), colecalciferol (vitamina D3).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día durante el ejercicio físico, con agua.
8 vitaminas y minerales: 2 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Potasio300 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Magnesio57 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Fósforo105 mg19 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida
Cloruro382,4 mg48 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 48 %; el resto, de la comida
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Sólo para adultos.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
961.ºde 1164
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- 961.º
Sales Minerales + Vitaminas 60 cápsulasEste producto7
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.