Garden of Life, Vitamin Code, Niños, Multivitamínico a base de alimentos integrales masticables, Cherry Berry, 30 Osos masticables

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (como beta-caroteno)900 µg
Vitamina C (procedente de cereza acerola ecológica)90 mg
Vitamina D (como D3)20 µg
Vitamina E (como d-alfa-tocoferol a partir de aceite de girasol)15 mg
Vitamina K (como K1)120 µg
Tiamina (B1)1,2 mg
Riboflavina (B2)1,3 mg
Niacina (en forma de niacinamida)16 mg

Datos del sabor o versión: Cherry Berry. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Mezcla de frutas y verduras ecológicas: cereza acerola orgánica (fruta), manzana orgánica (fruta), arándano orgánico (fruta), remolacha orgánica (raíz), brócoli orgánico (tallo y flor), zanahoria orgánica (raíz), espinaca orgánica (hoja), tomate orgánico (fruta), fresa orgánica (fruta), cereza ácida orgánica (fruta), mora orgánica (fruta), mora orgánica (fruta), Pimiento verde ecológico (fruta), Colte de Bruselas ecológico (hoja), Arándano ecológico (fruta), Jengibre ecológico (raíz), Ajo ecológico (bulbo), Cebolla verde ecológico (bulbo), Frambuesa ecológico (fruta), Perejil ecológico (hoja), coliflor ecológico (flor y tallo), Repollo rojo ecológico (hoja), Kol ecológico (hoja), Kol ecológico (hoja), Pepino ecológico (calabaza), Apio ecológico (tallo), Espárragos ecológicos (flor y tallo). Blend probiótico: Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus GG (1 mil millones de CFU). Otros ingredientes: Dextrosa orgánica, goma arábiga orgánica, sabor a cereza oscura orgánica, sabor a bayas orgánicas, lecitina de girasol orgánica, ácido cítrico, ácido ascórbico sin OMG, sabor a manzana orgánica, sabor a limón orgánico, sabor a sandía sin OMG, sabor a vainilla orgánica.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Apio

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas

Cómo tomarlo, según la marca: Los niños de 4 años o mayores masticar 2 osos al día bajo la supervisión de un adulto.

16 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A900 µg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E15 mg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K140 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,2 mg109 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,3 mg81 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 81 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,7 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico665 µg333 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,4 µg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Biotina30 µg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc3,6 mg22 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 22 %; el resto, de la comida
Selenio55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Como con cualquier complemento alimenticio, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto, especialmente si está embarazada, en período de lactancia, dando el producto a niños, anticipando una cirugía, tomando medicamentos de forma regular o si está bajo supervisión médica.
No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

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