HAWLIK Red - der neue Berry-Drink

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(10 g)Por 100 g

Vitamina C80 mg800 mg
Vitamina B11,1 mg11 mg
Vitamina B2 (Riboflavin)1,4 mg14 mg
Niacina (Nicotinamid)16 mg160 mg
Vitamina B61,4 mg14 mg
Ácido pantoténico6 mg60 mg
Kaliumiodid80 µg800 µg
Zinc5 mg50 mg

Ingredientes

Ver

Präbiotikmischung (Akazienfaserpulver, Bio Baobab-Fruchtpulver), Bio Vitalpilzmischung (Bio Hericiumpulver, Bio Reishi-Extrakt, Bio Auricularia-Pulver, Bio Maitake-Pulver)*, Beerenmischung (Blaubeerfruchtpulver/-extrakt, Schwarzes Johannisbeerpulver, Cranberry-Extrakt, Himbeerfruchtpulver, Acai-Beeren-Pulver, Aroniabeere, Holunderpulver, Amla-Extrakt, Erdbeerpulver, Acai-Beeren-Extrakt, Camu-Camu-Pulver), Bio Rote-Bete-Pulver, Apfelfaserpulver, Curryblattextrakt, gemahlene Chia-Samen, Papaya-Fruchtpulver, Montmorency-Kirschpulver, Litschi-Pulver, Guavenpulver, Enzym-Komplex DigeZyme®, natürliches Aroma, Calcium-L-Ascorbat, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Nicotinamid, Pyridoxinhydrochlorid, Methylcobalamin, D-Biotin, Calcium-D-Pantothenat, Cholecalciferol, Kaliumiodid, Zinkgluconat, Süßungsmittel: Stevia, Natriumselenit, Kupfercitrat, Chrom(III)picolinat, Säuerungsmittel: Zitronensäure. *Enthält natürlicherweise Sulfite

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 10 g

Cómo tomarlo, según la marca: Täglich 10 g (2 gestrichene Messlöffel) in 250 ml Flüssigkeit einrühren und sofort verzehren.

11 vitaminas y minerales: 3 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Selenio27,5 µg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Cromo20 µg50 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Hierro10 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.