Beauty complex 60 cápsulas vegetales
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 27,95 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- MSM950 mg
- Ácido treonico900 µg
- Alfacaroteno316 µg
- Vitamina B12250 µg
- Ácido fólico200 µg
- Biotina200 µg
- Selenio100 µg
- Vitamina C78 mg
- Cryptoxanthina76 µg
- Zeaxanthina64 µg
- Vitamina B350 mg
- Vitamina B550 mg
- Luteína50 µg
- Extracto de corteza de pino25 mg
- Extracto de semillas de uva25 mg
- Vitamina B620 mg
- Vitamina B220 mg
- Inositol20 mg
- Vitaminas B120 mg
- Extracto de Cola de Caballo15 mg
- Zinc15 mg
- Hierro10 mg
- Calcio9 mg
- Colina8,2 mg
- Betacaroteno5 mg
- Cobre1 mg
Ingredientes
VerOcultar
MSM, ácido treónico, alfacaroteno, vitamina B12, ácido fólico, biotina, selenio, vitamina C, criptoxantina, zeaxantina, vitamina B3, vitamina B5, luteína, extracto de corteza de pino, extracto de semillas de uva, vitamina B6, vitamina B2, inositol, vitaminas B1, extracto de cola de caballo, zinc, hierro, calcio, colina, betacaroteno, cobre
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar las cápsulas diarias con los alimentos
13 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B620 mg1176 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B12250 µg6250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Biotina200 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C78 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)50 mg313 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)20 mg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Hierro10 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Calcio9 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
734.ºde 1164
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- 734.º
Beauty complex 60 cápsulas vegetalesEste producto12
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 9 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 8,2 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.