Gericaps Capsules
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 12,58 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (2667 iu)800 µg
- Vitamina D (200 iu)5 µg
- Vitamina E (10 iu)9 mg
- Vitamina C60 mg
- Tiamina (vitamin B1)5 mg
- Riboflavina (vitamin B2)5 mg
- Niacina (vitamin B3)18 mg
- Vitamina B6 (pyrodixine HCl)5 mg
- Ácido fólico400 µg
- Vitamina B121 µg
- Ácido pantoténico (vitamin B5)7 mg
- Calcio134 mg
- Hierro14 mg
- Zinc4 mg
- Yodo350 µg
- Cobre1 mg
- Manganeso1 mg
- Choline50 mg
- Inositol50 mg
- Lecithin23 mg
- L-Lysine20 mg
Datos del sabor o versión: 30 Capsules. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Bulking Agent (soybean oil, calcium hydrogen phosphate, yellow beeswax), Capsule Shell [gelling agent (gelatine), humectant (glycerol), colours (iron oxides)], Choline Bitartrate, Vitamin C (ascorbic acid), Inositol, Iron† (ferrous fumarate), Emulsifier [sunflower lecithin (unbleached)], L-Lysine HCl, Niacinamide, Vitamin E (dl-alpha tocopheryl acetate), Potassium Sulphate, Calcium Pantothenate, Thiamine Nitrate, Pyridoxine HCl, Riboflavin, Zinc Oxide, Manganese Sulfate**, Magnesium Oxide, Copper Sulphate, Vitamin A Palmitate, Vitamin B12 (cyanocobalamin), Folic Acid, Potassium Iodide, Vitamin D2 (ergocalciferol). † This product contains iron, which if taken in excess, may be harmful to very young children. Keep out of sight and reach of children. ** Long term intake of 1mg of Manganese may lead to muscle pain and fatigue.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Adults and children over 16 years of age, one capsule daily with food. Do not exceed recommended daily intake unless advised by a suitably qualified person.
17 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina E9 mg69 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 69 %; el resto, de la comida
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)5 mg455 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)5 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B65 mg294 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B121 µg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)7 mg140 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio134 mg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Yodo350 µg233 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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