Kneipp Vitaminas Mujer 15 Comprimidos Efervescentes
Envase: 15 comprimidos- PVP aprox.
- 6,99 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Calcio600 mg
- Magnesio300 mg
- Vitamina D35 µg
Ingredientes
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Acidulante: ácido cítrico, dolomita, carbonato cálcico, corrector de acidez: carbonato ácido de sodio, magnesio (carbonato de magnesio), maltodextrina, aromas naturales, almidón de maíz, vitamina C (ácido L-ascórbico), zumo de remolacha en polvo (maltodextrina, zumo de remolacha concentrado), edulcorante: ciclamato sódico; hierro (gluconato ferroso), edulcorante: sacarina sódica, zinc (sulfato de zinc), colorante: riboflavina-5'-fosfato; ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico), yodo (yodato de potasio), vitamina D3 (colecalciferol).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Calcio600 mg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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