Medicura

Obst Plus - 60 Kapseln

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 12,35 €

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Lo esencial

3 vitaminas y minerales

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Niacina18 mg
Vitamina B21,6 mg
Vitamina C54 mg
Polvo y extractos de frutas770 mg

Ingredientes

Ver

Polvo de fruta (acerola, piña, papaya, extracto de arándano rojo, fresa, grosella, albaricoque, arándano), material de la cápsula: HPMC, ascorbato cálcico, bioflavonoides de cítricos, polvo de melocotón, niacinamida, extracto de espino amarillo, riboflavina (vitamina B2).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: 2 cápsulas por la mañana.

Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,6 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C54 mg49 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.