MaryRuth's

Extra Strength Nighttime Multimineral

Envase: 946 ml

PVP aprox.: 38,33 €

MaryRuth's Extra Strength Nighttime Multimineral

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Lo esencial

3 vitaminas y minerales

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(30 ml)Por 100 ml

Calcio150 mg500 mg
Magnesio150 mg500 mg
Zinc3 mg10 mg

Ingredientes

Ver

Agua purificada, glicerina vegetal, aromas naturales, ácido cítrico, goma xantana, agua de mar evaporada y colorante de cúrcuma.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 30 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Agitar bien antes de usar. Tomar una vez al día, entre 10 minutos y 1 hora antes de acostarse, con comida, con zumo o en ayunas. No superar la dosis recomendada. Dosis para 14 años o más: 2 cucharadas (30 ml). De 4 a 13 años: 1 cucharada (15 ml). De 1 a 3 años: media cucharadita (2,5 ml). Conservar en un lugar fresco y seco. Refrigerar después de abrir.

Calcio150 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Zinc3 mg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Suspenda el uso si aparece alguna reacción negativa.
Los menores de 12 años, mayores de 65, embarazadas y lactantes deben consultar antes de usarlo.
Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la FDA.
Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.