Liquid Morning Multivitamin
Envase: 450 ml- PVP aprox.
- 22,33 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina A (as Beta Carotene)1010 µg3,37 mg
- Vitamina C (ácido ascórbico)90 mg300 mg
- Vitamina D (as Cholecalciferol)20 µg66,67 µg
- Vitamina E (como D-alfa-tocoferol)18 mg60 mg
- Tiamina (como clorhidrato de tiamina)6 mg20 mg
- Riboflavina6,5 mg21,67 mg
- Niacina (como Niacinamida)32 mg106,67 mg
- Vitamina B6 (en forma de clorhidrato de piridoxina)8,5 mg28,33 mg
- Folato (como L-5-metiltetrahidrofolato de calcio)510 µg1,7 mg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)12 µg40 µg
- Biotina (as D-Biotin)300 µg1 mg
- Ácido pantoténico (como D-calcium Pantothenate)10 mg33,33 mg
- Colina (como bitartrato de colina)20 mg66,67 mg
- Zinc (como citrato de Zinc)1 mg3,33 mg
- Cromo (en forma de picolinato de cromo)18 µg60 µg
- Inositol50 mg166,67 mg
- Metilsulfonilmetano30 mg100 mg
- Mezcla de aminoácidos de cadena ramificada exclusiva (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina)25 mg83,33 mg
- Betaine10 mg33,33 mg
- Hesperidina5 mg16,67 mg
Datos del sabor o versión: Raspberry. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Agua purificada, glicerina vegetal, aromas naturales, goma xantana, agua de mar evaporada, arándano en polvo, extracto de hoja interna de aloe vera orgánico y polvo de noni orgánico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 30 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Agitar bien antes de usar. Tomar una vez al día por la mañana, con comida, con zumo o en ayunas. Dosis: 1-3 años, 1/2 cucharadita (2,5 ml); 4-13 años, 1 cucharada (15 ml); 14 años o más, 2 cucharadas (30 ml). No superar la dosis recomendada.
14 vitaminas y minerales: 11 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A1010 µg135 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E18 mg138 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)6 mg545 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)6,5 mg406 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)32 mg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B68,5 mg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico510 µg255 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1212 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc1 mg6 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida
Cromo18 µg45 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 45 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Suspender el uso si aparece cualquier reacción negativa.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
688.ºde 1164
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- 688.º
Liquid Morning MultivitaminEste producto13
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 20 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Zinc: 1 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (1,5 mg) para reconocerle sus efectos.