Medicura Phyto Love - Regeneration Formula - 60 Kapseln

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio100 mg
Vitamina B3 (niacina)54 mg
Vitamina E30 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)20 mg
Zinc15 mg
Vitamina B66 mg
Vitamina B25,8 mg
Vitamina B15,2 mg

Ingredientes

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Mezcla de polvos y extractos de plantas (ginseng siberiano, polvo de FoTi, extracto de ginseng, extracto de lúpulo, extracto de Horny Goat, polvo de raíz de maca, extracto de raíz de perejil, extracto de espinaca, extracto de Tribulus terrestris, extracto de ñame silvestre), mezcla de minerales (citrato de magnesio, gluconato de zinc, selenato de sodio, gluconato de cobre, molibdato de sodio, cloruro de cromo), mezcla de frutas en polvo y extractos (polvo de emblica, extracto de schisandra, extracto de alholva), cápsula (HPMC, colorante: clorofila), mezcla de vitaminas (acetato de alfa-tocoferilo (E), niacina (B3), beta-caroteno, pantotenato de calcio (B5), piridoxina (B6), mononitrato de tiamina (B1), riboflavina (B2), biotina, cianocobalamina (B12)), coenzima Q10, antiapelmazante: sales de magnesio de ácidos grasos de la dieta

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Consumo recomendado: 4 cápsulas al día.

15 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)54 mg338 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina E30 mg231 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)20 mg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Vitamina B66 mg353 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)5,8 mg362 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)5,2 mg473 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo100 µg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno100 µg154 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B1225 µg625 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.