VITA [120caps]
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 20,50 €
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La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Ciruela japonesa fermentada ext. seco (Prunus mume, fruto)230 mg
- Vitamina C180 mg
- Ácido pantoténico18 mg
- Vitamina E15 mg
- Niacina10 mg
- Vitamina B63,2 mg
- Vitamina B24,2 mg
- Vitamina B13,3 mg
- Ácido fólico400 µg
- Vitamina D5 µg
- Vitamina B122,5 µg
- Calcio130 mg
- Magnesio58,75 mg
- Zinc8 mg
- Hierro8 mg
Ingredientes
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Cápsula de vitaminas: Bisglicinato de calcio, Vitamina C-PureWayC® (Ácido L-ascórbico), Extracto seco de ciruela japonesa fermentada (Prunus mume Siebold & Zuccarini, fruto), Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa)), Agente de carga (Celulosa microcristalina), Vitamina E (Acetato de DL-alfa-tocoferilo), Ácido Pantoténico (D-pantotenato cálcico), Emulgente (Estearato de magnesio), Niacina (Ácido nicotínico), Antiaglomerante (Dióxido de silicio), Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B1 (Clorhidrato de tiamina), Ácido Fólico (Ácido pteroilmonoglutámico), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina). Cápsula de minerales: Bisglicinato de calcio, Bisglicinato de magnesio, Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa), Óxido de zinc), Extracto seco de ciruela japonesa fermentada (Prunus mume Siebold & Zuccarini, fruto), Bisglicinato de hierro-Ferrochel®, Óxido de magnesio, Bisglicinato de zinc, Emulgente (Estearato de magnesio), Agente de carga (Celulosa microcristalina), Antiaglomerante (Dióxido de silicio).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Gluten
- Pescado
- Cacahuete
- Soja
- Leche
- Frutos de cáscara
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula de vitaminas y 1 cápsula de minerales después del desayuno con agua o zumo.
14 vitaminas y minerales: 7 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C180 mg164 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)18 mg360 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E15 mg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)10 mg63 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Vitamina B63,2 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)4,2 mg263 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)3,3 mg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina B122,5 µg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Calcio130 mg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida
Magnesio58,75 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Zinc8 mg49 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida
Hierro8 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Producto para uso en adultos.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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