Todo en 1 Mujer
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 36,95 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Betacaroteno (Dunaliella salina)5 mg
- Tiamina (clorhidrato)15 mg
- Riboflavina (riboflavina-5-fosfato de sodio)15 mg
- Niacina (niacinamida) NE30 mg
- Ácido pantoténico (D-pantotenato de calcio)15 mg
- Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato)12 mg
- Ácido fólico (Quatrefolic®, sal de glucosamina 5-metil-tetrahidrofolato)400 µg
- Vitamina B12200 µg
- Del cual metilcobalamina100 µg
- Del cual 5-desoxiadenosilcobalamina100 µg
- Colina (bitartrato)15 mg
- Inositol15 mg
- PABA (ácido paraaminobenzoico)15 mg
- Biotina100 µg
- Vitamina C (L-ascorbato de calcio, L-ascorbato de magnesio)160 mg
- Vitamina K2 (menaquinona-7, VitaMK7®)75 µg
- Vitamina D3 (colecalciferol, D3V® de algas)25 µg
- Vitamina E (D-alfa tocoferil succinato)50 mg
- Calcio (citrato, L-ascorbato)50 mg
- Magnesio (L-ascorbato, citrato)23 mg
- Zinc (citrato)10 mg
- Hierro (bisglicinato)5 mg
- Manganeso (citrato)1 mg
- Cobre (citrato)500 µg
- Yodo (yoduro de potasio)150 µg
- Cromo (picolinato)100 µg
- Molibdeno (molibdato de sodio)50 µg
- Selenio (L-selenometionina)75 µg
- Bioflavonoides cítricos (60 % hesperidina)3 mg
- Ácido alfa lipoico25 mg
- TetraSOD® (superóxido dismutasa)5 mg
- Licopeno13 µg
- Astaxantina30 µg
- Arándano rojo (extracto Exocyan™)100 mg
- Maca (Lepidium meyenii)50 mg
- Coenzima Q10 (ubiquinona)10 mg
Ingredientes
VerOcultar
Agentes de carga: celulosa microcristalina, carbonato de calcio; vitaminas; minerales; arándano rojo (Vaccinium macrocarpon, e.s. fruto); maca (Lepidium meyenii, e.s. raíz); ácido alfa lipoico; PABA; colina; inositol; coenzima Q10; antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio; carotenoides; bioflavonoides.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día, preferiblemente durante la comida.
22 vitaminas y minerales: 15 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Tiamina (B1)15 mg1364 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)15 mg938 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)15 mg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B612 mg706 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12200 µg5000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C160 mg145 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K75 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E50 mg385 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio50 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Magnesio23 mg7 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 7 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Hierro5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo100 µg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Selenio75 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por niños.
- Las variaciones naturales de color y olor de este producto son posibles.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
207.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 207.º
Todo en 1 MujerEste producto20
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 50 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 15 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 23 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.