Source of Life® POWER TEEN® For Her Chewables
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 24,03 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (as beta carotene)1500 µg
- Vitamina C (as ascorbic acid)60 mg
- Vitamina D (as cholecalciferol [vegan D3])12,5 µg
- Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)20 mg
- Tiamina (vitamin B1) (as thiamine HCl)1,9 mg
- Riboflavina (vitamin B2)2,1 mg
- Niacina (as niacinamide)25 mg
- Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)2,5 mg
- Folate (as calcium-L-5-methyltetrahydrofolate)667 µg
- Vitamina B12 (as methylcobalamin)7,5 µg
- Biotina63 µg
- Ácido pantoténico (as calcium pantothenate)12,5 mg
- Calcio (as di-calcium phosphate; citrate)120 mg
- Hierro (as fumarate; gluconate)9 mg
- Magnesio (as oxide, citrate)10 mg
- Zinc (as oxide, aspartate)15 mg
- Selenio (as selenomethionine)35 µg
- Manganeso (as gluconate)1 mg
Ingredientes
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Xilitol, aromas naturales, ácido cítrico, estearato de magnesio, goma guar, color natural (zumo de remolacha), stevia (rebaudiósido A, esteviósido), citrato de potasio, rosa mosqueta (fruto de la rosa canina), proteína de arroz sin transgénicos, papaya, zanahoria, inositol, colina, mango, espinaca, brócoli, espirulina (rica de forma natural en nutrientes esenciales), cereza de las Indias Occidentales (fruto de la malpighia glabra).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement for teens, take 2 tablets once daily.
17 vitaminas y minerales: 9 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Vitamina D12,5 µg83 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 83 %; el resto, de la comida
Vitamina E20 mg154 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,9 mg173 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2,1 mg131 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)25 mg156 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B62,5 mg147 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B127,5 µg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina63 µg158 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)12,5 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio120 mg12 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 12 %; el resto, de la comida
Hierro9 mg56 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 56 %; el resto, de la comida
Magnesio10 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio35 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- In case of accidental overdose, call a physician or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
555.ºde 1164
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- 555.º
Source of Life® POWER TEEN® For Her ChewablesEste producto16
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 10 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.