Once Daily Adult 50+ Multivitamin
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 24,69 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (as Retinyl Palmitate, Beta Carotene)3000 UI
- Vitamina C (as Ascorbic Acid)100 mg
- Vitamina D (as Cholecalciferol) (D-3)50 µg
- Vitamina E (as d-Alpha Tocopheryl Succinate)40 mg
- Tiamina (as Thiamine Mononitrate) (B-1)5 mg
- Riboflavina (B-2)1,3 mg
- Niacina (as Niacinamide) (B-3)30 mg
- Vitamina B6 (as Pyridoxal-5-Phosphate)5 mg
- Vitamina B12 (as Methylcobalamin)100 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (from Calcium d-Pantothenate)10 mg
- Choline (from Choline Bitartrate)7,8 mg
- Calcio (from Calcium Carbonate)20 mg
- Yodo (from Potassium Iodide)150 µg
- Magnesio (from Magnesium Oxide)10 mg
- Zinc (from Zinc Citrate)11 mg
- Selenio (Selenomethionine)100 µg
- Manganeso (from Manganese Bisglycinate)2 mg
- Cromo (from Chromium Picolinate)200 µg
- Molibdeno (from Sodium Molybdate)75 µg
- Potasio (from Potassium Citrate)5 mg
- Inositol20 mg
- Alpha Lipoic Acid20 mg
- CoQ1020 mg
- Lutein (from Marigold (Tagetes spp.) flower extract)6 mg
- Hyaluronic Acid5 mg
- Zeaxanthin (from Marigold (Tagetes spp.) flower extract)260 µg
- Astaxanthin (Haematococcus pluvialis) (extract)100 µg
- Vitamina K2 (as Menaquinone-7)25 µg
Ingredientes
VerOcultar
Vitamin A (Retinyl Palmitate, Beta Carotene), Vitamin C (Ascorbic Acid), Vitamin D (Cholecalciferol), Vitamin E (d Alpha Tocopheryl Succinate), Thiamine (Thiamine Mononitrate), Riboflavin, Niacin (Niacinamide), Vitamin B 6 (Pyridoxal 5 Phosphate), Vitamin B 12 (Methylcobalamin), Biotin, Pantothenic Acid (Calcium d Pantothenate), Choline (Choline Bitartrate), Calcium (Calcium Carbonate), Iodine (Potassium Iodide), Magnesium (Magnesium Oxide), Zinc (Zinc Citrate), Selenium (Selenomethionine), Manganese (Manganese Bisglycinate), Chromium (Chromium Picolinate), Molybdenum (Sodium Molybdate), Potassium (Potassium Citrate), Inositol, Alpha Lipoic Acid, CoQ10, Lutein (from Marigold Tagetes spp. flower extract), Hyaluronic Acid, Zeaxanthin (from Marigold Tagetes spp. flower extract), Astaxanthin (from Haematococcus pluvialis extract), Vitamin K 2 (Menaquinone 7), Proprietary Enzyme Blend, Amylase, Protease, Lipase, Papaya Fruit Powder, Phytase, Bromelain, Lactase, Cellulase, Xylanase, Beta Glucanase, Beta Glucosidase, Pectinase, Alpha Galactosidase, Herb & Food Base Eleuthero Root, Astragalus Root, Cranberry Berry Extract, Vegetable Cellulose Capsule, Cellulose, Gum Arabic, Rice Flour, Modified Starch, Rose Hips, Acerola Cherry
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Take 1 VegCap daily with a meal or glass of water.
20 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)5 mg455 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,3 mg81 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 81 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B65 mg294 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B12100 µg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)10 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio20 mg2 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 2 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio10 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Zinc11 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Potasio5 mg0 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 0 %; el resto, de la comida
Vitamina K25 µg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Do not use if safety seal is broken or missing.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
497.ºde 1164
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- 497.º
Once Daily Adult 50+ MultivitaminEste producto17
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 20 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 10 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 5 mg al día, el 0 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.