Prenatal Multivitamin Minis
Envase: 90 comprimidos- PVP aprox.
- 41,86 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (as β-carotene, retinyl palmitate)1100 µg
- Vitamina C (as calcium L-ascorbate, magnesium L-ascorbate)120 mg
- Vitamina D3 (as cholecalciferol)50 µg
- Vitamina E (as RRR-alpha tocopheryl acid succinate)15 mg
- Vitamina K2 (as menaquinone-7 [MK-7])80 µg
- Tiamina (as thiamin HCl)5 mg
- Riboflavina (as riboflavin-5'-phosphate sodium)5 mg
- Niacina (as inositol hexaniacinate, niacinamide)25 mg
- Vitamina B6 (as pyridoxal-5'-phosphate, pyridoxine HCl)20 mg
- Folate ([6S]-5-MTHF Quatrefolic (as [6S]-5-methyltetrahydrofolate•D-glucosamine))1275 µg
- Vitamina B12 (as methylcobalamin)60 µg
- Biotina375 µg
- Ácido pantoténico (as calcium D-pantothenate)7 mg
- Choline (as choline citrate)150 mg
- Calcio (as dibasic calcium phosphate dihydrate, calcium L-ascorbate, calcium D-pantothenate)80 mg
- Hierro (as Ferrochel ferrous bisglycinate chelate)22 mg
- Fósforo (as calcium phosphate)50 mg
- Yodo (as potassium iodide)170 µg
- Magnesio (as TRAACS magnesium bisglycinate chelate, magnesium L-ascorbate)50 mg
- Zinc (as zinc bisglycinate chelate)12 mg
- Selenio (as Albion selenium glycinate complex)100 µg
- Cobre (as TRAACS copper bisglycinate chelate)0,8 mg
- Manganeso (as TRAACS manganese bisglycinate chelate)3 mg
- Cromo (as TRAACS chromium nicotinate glycinate chelate)80 µg
- Molibdeno (as TRAACS molybdenum glycinate chelate)50 µg
- Sodio (naturally occurring)15 mg
- Potasio (as potassium bicarbonate, Albion potassium glycinate complex)80 mg
Ingredientes
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microcrystalline cellulose, hydroxypropyl cellulose, croscarmellose sodium, silica, sodium stearyl fumarate, magnesium stearate.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Adults take three tablets daily, with food, or as directed by your healthcare professional.
24 vitaminas y minerales: 17 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B620 mg1176 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A1100 µg147 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C120 mg109 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E15 mg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)5 mg455 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)5 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)25 mg156 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1260 µg1500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina375 µg938 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)7 mg140 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio80 mg8 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 8 %; el resto, de la comida
Hierro22 mg138 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Fósforo50 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Yodo170 µg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio50 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida
Zinc12 mg74 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 74 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre0,8 mg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Manganeso3 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo80 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Potasio80 mg2 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 2 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- In case of accidental overdose, call a doctor or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
207.ºde 1164
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Prenatal Multivitamin MinisEste producto20
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 80 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Fósforo: 50 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (105 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 50 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 80 mg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.