Supplementlovers
Viridian

Multivitamínico mujer 40+ 60 cápsulas

Envase: 60 cápsulas
PVP aprox.
38,90 €
Viridian Multivitamínico mujer 40+ 60 cápsulas

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

  • Extracto de piel de uva (Vitis vinifera) (25 % de polifenoles)100 mg
  • Extracto de grano de café verde (ácido clorogénico 45 %)100 mg
  • Extracto de granada (40 % ácido elágico)100 mg
  • Vitamina C130 mg
  • Magnesio20 mg
  • Yodo150 µg
  • Vitamina B580 mg
  • Betacaroteno5 mg
  • Del cual Vitamina A833 µg

Ingredientes

Ver

Extracto de piel de uva (Vitis vinifera) (25 % de polifenoles), Extracto de grano de café verde (ácido clorogénico 45 %), Extracto de granada (40 % ácido elágico), Vitamina C (ascorbato de magnesio y de calcio), Magnesio (ascorbato y citrato), Yodo (de algas marinas y yoduro de potasio), Vitamina B5 (D-Ca-ácido pantoténico), Betacaroteno (de Dunaliella salina) (aportando vitamina A 833 µg), Extracto de luteína (5 % luteína), Calcio (ascorbato y citrato), Vitamina E natural (D-alfa tocoferol), Vitamina B6 (piridoxina HCl), Vitamina B1 (tiamina HCl), Potasio (citrato), Ácido alfa lipoico, Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (niacinamida), Coenzima Q10, Zinc (citrato), Extracto de cola de caballo (Equisetum arvense) (4:1) (2 % de sílice), Hierro (bisglicinato), Colina (bitartrato), Selenio (metionina), Boro (borato de sodio), Inositol, Vitamina D3, Manganeso (citrato), Cobre (citrato), Vitamina K1, Ácido fólico, Cromo (picolinato), Molibdeno, Biotina, Vitamina B12 (desoxiadenosilcobalamina y metilcobalamina), base de alfalfa, espirulina y arándano, cápsula de celulosa vegetal

¿Tiene alérgenos?

Lleva

  • Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Como suplemento alimenticio, toma 2 cápsulas diarias con comida.

24 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

  • Vitamina C130 mg118 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Magnesio20 mg6 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida

  • Yodo150 µg100 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Ácido pantoténico (B5)80 mg1600 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina A833 µg111 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Calcio20 mg2 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 2 %; el resto, de la comida

  • Vitamina E33 mg254 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina B612 mg706 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Tiamina (B1)25 mg2273 % de la referencia

    Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Potasio10 mg0 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 0 %; el resto, de la comida

  • Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Niacina (B3)25 mg156 % de la referencia

    Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Zinc5 mg31 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida

  • Hierro3 mg19 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida

  • Selenio55 µg79 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida

  • Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida

  • Manganeso1 mg33 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida

  • Cobre1 mg63 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida

  • Vitamina K50 µg71 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

  • Ácido fólico400 µg200 % de la referencia

    Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Cromo50 µg125 % de la referencia

    Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida

  • Biotina50 µg125 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina B1225 µg625 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

  • No debe usarse durante el embarazo o la lactancia salvo que lo recomiende un profesional sanitario.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

  • Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
  • Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
  • Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
  • Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

112.ºde 1164

Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.

  5. 112.ºMultivitamínico mujer 40+ 60 cápsulasEste producto21
Ver todos los de multivitamínico

¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

  • · Calcio: 20 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Colina: 5 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
  • · Magnesio: 20 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Potasio: 10 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.