NOW Foods, ADAM™, Superior Multi para hombres, 90 cápsulas blandas
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 28,86 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A [60% como betacaroteno y 40% como palmitato de retinilo]3000 µg
- Vitamina C (de ascorbato de calcio)250 mg
- Vitamina D (en forma de D3, colecalciferol)25 µg
- Vitamina E (en forma de d-alfa-tocoferol)100 mg
- Vitamina K1 (como fitonadiona)35 µg
- Tiamina (vitamina B-1) (procedente de clorhidrato de tiamina)25 mg
- Riboflavina (vitamina B-2)25 mg
- Niacina (vitamina B-3) (como niacinamida)35 mg
- Vitamina B6 (a partir de piridoxina HCl y piridoxal-5-fosfato)25 mg
- Folato (680 mcg de DFE, 400 mcg de ácido fólico)680 µg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)120 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (vitamina B-5) (a partir de pantotenato de calcio)50 mg
- Colina (procedente de bitartrato de colina)25 mg
- Calcio (de Cal.Ascorbato, Aquamin minerales derivados de algas marinas y pantotenato de calcio)55 mg
- Yodo (procedente de yoduro de potasio)225 µg
- Magnesio (a partir de citrato de magnesio y minerales derivados de algas marinas Aquamina)25 mg
- Zinc (a partir de picolinato de zinc)15 mg
- Selenio (a partir de glicinato de selenio)(Albion)200 µg
- Cobre (de bisglicinato de cobre)0,5 mg
- Manganeso (a partir de bisglicinato de manganeso)(Albion)2 mg
- Cromo (procedente de glicinato de cromo)(Albion)120 µg
- Molibdeno (a partir de glicinato de molibdeno)(Albion)75 µg
- Potasio (procedente del sulfato de potasio)25 mg
- Extracto de baya (Serenoa repens) (min. 85% de ácidos grasos)160 mg
- Fitoesteroles (esteroles vegetales) (con beta-sitosterol)50 mg
- Ácido alfa-lipoico25 mg
- Extracto de semilla de uva (Vitis vinifera)25 mg
- Inositol10 mg
- CoQ10 (coenzima Q10) (ubiquinona)10 mg
- Licopeno (de extracto de tomate) (LYC-O-MATO)3 mg
- Luteína (a partir de extracto de flor de caléndula (Tagetes erecta) (FloraGLO))500 µg
- Vitamina K2 (como menaquinona)45 µg
Ingredientes
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Cápsula blanda [gelatina bovina (libre de EEB), glicerina, agua, algarroba], aceite de semillas de calabaza, lecitina de girasol, cera de abeja y polvo de corteza de canela.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas blandas al día con comida.
23 vitaminas y minerales: 17 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B625 mg1471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C250 mg227 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E100 mg769 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)25 mg2273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)35 mg219 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico680 µg340 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12120 µg3000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio55 mg6 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida
Yodo225 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio25 mg7 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 7 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo120 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Potasio25 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Solo para adultos.
- Este producto contiene biotina que puede interferir con los resultados de algunos análisis de sangre.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
207.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 207.º
NOW Foods, ADAM™, Superior Multi para hombres, 90 cápsulas blandasEste producto20
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 55 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 25 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Fitosteroles: 0,05 g al día. La UE pide 0,8 g al día para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 25 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 25 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.