NOW Foods, ADAM™, Superior Men's Multi , 120 comprimidos
Envase: 120 comprimidos- PVP aprox.
- 38,62 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (100 % en forma de beta-caroteno)3000 µg
- Vitamina C (a partir de ascorbato de calcio)250 mg
- Vitamina D (como Ergocalciferol)25 µg
- Vitamina E (como succinato de d-alfa-tocoferilo)100 mg
- Vitamina K1 (como fitonadiona K-1)35 µg
- Tiamina (vitamina B-1) (a partir de tiamina HCl)25 mg
- Riboflavina (vitamina B-2)25 mg
- Niacina (vitamina B-3) (como niacinamida y a partir de hexanicotinato de inositol)35 mg
- Vitamina B6 (a partir de piridoxina HCl y piridoxal-5-fosfato (P-5-P))25 mg
- Folato (680 µg de DFE, 400 µg de ácido fólico)680 µg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)250 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (vitamina B-5) (a partir de pantotenato de calcio)50 mg
- Colina (a partir de bitartrato de colina)25 mg
- Calcio (a partir de ascorbato de calcio y citrato de calcio)50 mg
- Yodo (en forma de yoduro de potasio)150 µg
- Magnesio (a partir de citrato de magnesio)25 mg
- Zinc (a partir de bisglicinato de zinc) (Albion™)30 mg
- Selenio (en forma de L-selenometionina)200 µg
- Cobre (a partir de bisglicinato de cobre) (Albion™)0,5 mg
- Manganeso (a partir de bisglicinato de manganeso) (Albion™)2 mg
- Cromo (en forma de picolinato de cromo)200 µg
- Molibdeno (de molibdato de sodio)75 µg
- Potasio (procedente del cloruro de potasio)25 mg
- Sabal Palmetto (Berry) (Serenoa repens)160 mg
- Ácido alfa lipoico50 mg
- Aloe Vera (hoja) ecológico (concentrado)50 mg
- Extracto de semilla de uva (Vitis vinifera) (estandarizado para polifenoles)25 mg
- Inositol25 mg
- CoQ10 (Coenzima Q10) Ubiquinona)15 mg
- Trans-Resveratrol [de extracto de raíz de nudo japonés (Polygonum cuspidatum) (raíz)]10 mg
- Licopeno (de extracto de tomate)3 mg
- Luteína (a partir de extracto de tagete [Marigold Flowers Extract]) (Tagetes erecta) (FloraGLO®)500 µg
- Vitamina K2 (como menaquinona)45 µg
Ingredientes
VerOcultar
Celulosa microcristalina, ácido esteárico (de origen vegetal), croscarmelosa sódica, dióxido de silicio y recubrimiento vegetariano [hipromelosa (de celulosa), ácido esteárico (de origen vegetal), lecitina de girasol, citrato de trietil, aceite de girasol]. Vitamina E de soja sin transgénicos (altamente refinada).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos al día con comida.
23 vitaminas y minerales: 18 cubren lo recomendado; 2 pasan de su máximo (vitamina B6, zinc).
Vitamina B625 mg1471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc30 mg184 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C250 mg227 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E100 mg769 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)25 mg2273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)35 mg219 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico680 µg340 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12250 µg6250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio50 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio25 mg7 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 7 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Potasio25 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Solo para adultos.
- Este producto contiene biotina que puede interferir con algunos resultados de los análisis de sangre.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
207.ºde 1164
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- 207.º
NOW Foods, ADAM™, Superior Men's Multi , 120 comprimidosEste producto20
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 50 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 25 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 25 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 25 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.