NOW Foods, EcoGreen Multi, sin hierro, 180 cápsulas vegetales
Envase: 180 cápsulas- PVP aprox.
- 34,34 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (100 % en forma de beta-caroteno)3750 µg
- Vitamina C (a partir de ascorbato de calcio)250 mg
- Vitamina D (como Ergocalciferol)2,5 µg
- Vitamina E (a partir de succinato de d-alfa-tocoferilo)67 mg
- Tiamina (vitamina B-1) (a partir de tiamina HCl)25 mg
- Riboflavina (vitamina B-2)25 mg
- Niacina (vitamina B-3) (en forma de niacinamida)25 mg
- Vitamina B6 (procedente de piridoxina HCl)25 mg
- Folato680 µg
- Vitamina B12 (como cianocobalamina)100 µg
- Biotina50 µg
- Ácido pantoténico (a partir de pantotenato de calcio)25 mg
- Colina (a partir de bitartrato de colina)25 mg
- Calcio (a partir de ascorbato de calcio, carbonato y citrato)50 mg
- Yodo (de Kelp)75 µg
- Magnesio (de Mag. Óxido y citrato)50 mg
- Zinc (a partir de picolinato de zinc)7,5 mg
- Selenio (en forma de L-selenometionina)25 µg
- Cobre (a partir de bisglicinato de cobre) (Albion™)0,25 mg
- Manganeso (a partir de bisglicinato de manganeso) (Albion™)2,5 mg
- Cromo (a partir de picolinato de cromo)50 µg
- Molibdeno (de molibfecha de sodio)25 µg
- Potasio (procedente del cloruro de potasio)12,5 mg
- Espirulina ecológica125 mg
- Clorella ecológica (pared celular rota)50 mg
- Concentrado de jugo de alfalfa50 mg
- Extracto de té verde (hoja)25 mg
- Inositol25 mg
- PABA (ácido para-aminobenzoico)15 mg
- Ginseng asiático (Panax ginseng) (raíz)50 mg
- Complejo bioflavonoide de Citrus25 mg
- Rutina (de Sophora japonica Flower Bud)12,5 mg
- Bromelina (2400 GDU/g) (de piña)20 mg
- Papaína (2000 USP/mg) (de Papaya)12,5 mg
- Mezcla de proteasa (2000 SAP/g y 200 LAP/g)12,5 mg
- Lipasa (80 000 LU/g)12,5 mg
- Amilasa (5000 SKB/g)5 mg
Ingredientes
VerOcultar
Hipromelosa (cápsula de celulosa), estearato de magnesio (de origen vegetal), dióxido de silicio, celulosa microcristalina y ácido esteárico (de origen vegetal). Vitamina E de soja sin transgénicos.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día con comida.
22 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; 2 pasan de su máximo (vitamina A, vitamina B6).
Vitamina A3750 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B625 mg1471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C250 mg227 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D2,5 µg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Vitamina E67 mg515 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)25 mg2273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)25 mg156 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico680 µg340 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12100 µg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)25 mg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio50 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Yodo75 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Magnesio50 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida
Zinc7,5 mg46 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 46 %; el resto, de la comida
Selenio25 µg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Cobre0,25 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Manganeso2,5 mg83 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 83 %; el resto, de la comida
Cromo50 µg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno25 µg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Potasio12,5 mg0 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 0 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina A: por encima de 3000 µg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Solo para adultos.
- Este producto contiene biotina que puede interferir con algunos resultados de los análisis de sangre.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
326.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 326.º
NOW Foods, EcoGreen Multi, sin hierro, 180 cápsulas vegetalesEste producto19
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 50 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 25 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 50 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 12,5 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.