Olly Kids Multi & Probiotic Multi Vitamins

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (as retinyl palmitate)300 µg
Vitamina C (as ascorbic acid)30 mg
Vitamina D (as cholecalciferol)20 µg
Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)7,5 mg
Vitamina B6 (as pyridoxine hydrochloride)1 mg
Folate (DFE)200 µg
Vitamina B12 (as cyanocobalamin)2,4 µg
Biotina (as D-biotin)30 µg

Ingredientes

Ver

Sugar, Glucose Syrup, Water, Gelatin, Natural Flavors, Coloring from purple carrot juice, Citric Acid, Lactic Acid, Tartaric Acid.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

Ver

Gluten
Crustáceos
Huevo
Pescado
Cacahuete
Soja
Leche
Frutos de cáscara
Sésamo

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas

Cómo tomarlo, según la marca: Ages 2-3, take 1 gummy daily. Ages 4+, take 2 gummies daily. Chew thoroughly before swallowing.

10 vitaminas y minerales: 2 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A300 µg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Vitamina C30 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E7,5 mg58 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 58 %; el resto, de la comida
Vitamina B61 mg59 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 59 %; el resto, de la comida
Vitamina B122,4 µg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Biotina30 µg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo30 µg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Zinc1,5 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Take only as directed.
Do not use if inner seal is torn or missing.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.