ActiveComplex Multivit 60 Cap
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 27,30 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A1000 µg
- Como Acetato de retinio864 µg
- Vitamina B11,8 mg
- Vitamina B22,8 mg
- Vitamina B3 - Niacina15 mg
- Vitamina B5 - Ácido pantoténico7,5 mg
- Vitamina B64,2 mg
- Vitamina B9 - Ácido fólico200 µg
- Vitamina B124,5 µg
- Biotina100 µg
- Vitamina C200 mg
- Vitamina D5 µg
- Vitamina E30 mg
- Cobre1 mg
- Cromo50 µg
- Magnesio75 mg
- Manganeso0,5 mg
- Selenio62,5 µg
- Zinc7,5 mg
Ingredientes
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Vitamina C: Ácido L-ascórbico; Mineral: Levadura enriquecida con cromo (ChromoPrecise®); Agente de carga: celulosa microcristalina; Mineral: Óxido de magnesio; Vitamina E: Acetato de DL-alfa-tocoferilo, Succinado ácido de D-alfa-tocoferilo; Mineral: Gluconato de zinc, Levadura de selenio orgánico (SelenoPrecise®); Antiaglomerante: Carboximetilcelulosa de sodio reticulado; Agente aglomerante: Dióxido de silicio; Niacina: Nicotinamida; Vitamina B5: D-pantotenato-cálcico; Mineral: Gluconato de cobre; Vitamina A: Acetato de retinilo; Vitamina B6: Hidrocloruro de piridoxina; Vitamina B12: Cianocobalamina; Mineral: Gluconato de manganeso; Antiaglomerante: Sales de magnesio de ácidos grasos; Vitamina B2: Riboflavina; Vitamina B1 Clorhidrato de tiamina; Proteína de maíz; Vitamina D: Colecalciferol; Vitamina B9: Ácido fólico; Vitamina B8: D-biotina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día durante la comida o siga las instrucciones de su profesional de la salud.
18 vitaminas y minerales: 11 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A1000 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,8 mg164 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2,8 mg175 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)15 mg94 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 94 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)7,5 mg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B64,2 mg247 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B124,5 µg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina E30 mg231 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Cromo50 µg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Selenio62,5 µg89 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 89 %; el resto, de la comida
Zinc7,5 mg46 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 46 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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