Scitec Nutrition Multi-Pro Plus (30 pak.)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(9,32 g)Por 100 g

Vitamina A1600 µg17,17 mg
Vitamina D50 µg536,67 µg
Vitamina E27 mg289,8 mg
K2VITAL Vitamin K240 µg429,34 µg
Tiamina6 mg64,4 mg
Riboflavina6 mg64,4 mg
Niacina (as nicotinamide)30 mg322 mg
Vitamina B64 mg42,93 mg

Ingredientes

Ver

Ingredientes de las 2 cápsulas multivitamínicas: Carbonato de calcio, acetato de DL-alfa-tocoferilo, agente de recubrimiento (gelatina bovina; colorantes: plata fina Candurin®, negro brillante BN, óxido negro de hierro), ácido ascórbico, óxido de magnesio, D-pantotenato de calcio, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, fumarato ferroso II, extracto de flor de Sophora japonica (95% rutina), piridoxina HCL, sulfato de zinc monohidrato, bitartrato de colina, acetato de vitamina A, D-biotina, antiaglomerante (estearato de magnesio), sulfato de manganeso monohidrato, selenita de sodio, hesperidina, inositol, cianocobalamina, sulfato de cobre II pentahidratado, colecalciferol, ácido pteroil-L-monoglutámico, yoduro de potasio, molibdato de sodio dihidratado. Ingredientes de la cápsula de vitamina C: Ácido ascórbico, agente de recubrimiento (gelatina bovina; colorantes: plata fina Candurin®, complejo de clorofilina de cobre), antiaglomerante (estearato de magnesio). Ingredientes del comprimido calcio-magnesio: Concha de ostra, gluconato de calcio, óxido de magnesio, gluconato de magnesio, espesante (celulosa de origen vegetal), agente de carga (croscarmelosa, estearato de magnesio vegetal), colorante (dióxido de titanio), agente de recubrimiento (celulosa). Ingredientes de la cápsula de ingredientes extras: Ácido ascórbico, extracto de semillas de uva, luteína (5%), agente de recubrimiento (gelatina; colorante: óxido de titanio), polvo de coenzima Q10. Ingredientes de la cápsula de aceite de pescado: Aceite de pescado, gelatina, humectante (glicerina vegetal), antioxidante (tocoferoles naturales mixtos), agente de recubrimiento (gelatina, glicerina vegetal, agua). Ingredientes de la cápsula de lecitina: Lecitina de soja, gelatina, glicerina vegetal.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja
Moluscos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar el contenido de 1 bolsa al día antes de las comidas con un vaso de agua.

18 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A1600 µg213 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E27 mg208 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)6 mg545 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)6 mg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B64 mg235 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B1218 µg450 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina21 µg53 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 53 %; el resto, de la comida
Hierro28 mg175 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc20 mg123 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio150 µg214 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo50 µg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo300 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio400 mg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No está recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia.
No recomendado para personas con enfermedades subyacentes conocidas o que tomen medicamentos.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.