Spectro Energy Multivitamin
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 42,85 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (Beta Carotene)1500 µg
- Vitamina C (Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate)500 mg
- Vitamina D (Ergocalciferol) (D-2)20 µg
- Vitamina E (d-Alpha Tocopheryl Acetate)130 mg
- Tiamina (as Mononitrate) (B-1)30 mg
- Riboflavina (Riboflavin-5-Phosphate, Riboflavin) (B-2)30 mg
- Niacina (Niacinamide) (B-3)50 mg
- Vitamina B6 (from Pyridoxine HCl, Pyridoxal-5-Phosphate)30 mg
- Folate680 µg
- Del cual ácido fólico400 µg
- Vitamina B12 (Methylcobalamin, Cyanocobalamin)100 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (from Calcium Pantothenate)50 mg
- Choline Bitartrate50 mg
- Calcio (from Calcium Amino Acid Chelate Complex, Carbonate)250 mg
- Hierro (from Iron Amino Acid Chelate Complex, Ferrous Fumarate)9 mg
- Yodo (from Kelp)100 µg
- Magnesio (from Magnesium Oxide, Magnesium Amino Acid Chelate Complex)125 mg
- Zinc (from Citrate, Zinc Amino Acid Chelate Complex)15 mg
- Selenio (Selenomethionine)200 µg
- Cobre (from Copper Amino Acid Chelate Complex)1 mg
- Manganeso (from Manganese Amino Acid Chelate Complex)5 mg
- Cromo (from GTF Chromium Polynicotinate) (ChromeMate)200 µg
- Molibdeno (from Glycinate)1,9 µg
- Potasio (from Chloride)99 mg
- Boron (Boric Acid)1,5 mg
- Trace Mineral Concentrate1 mg
- Lutein (Marigold flower extract)3 mg
- Lycopene (from Tomato)1 mg
- Coenzyme Q-102 mg
- Acetyl L-Carnitine2 mg
- Alpha Lipoic Acid2 mg
- Hyaluronic Acid5 mg
- L-Glutathione1 mg
- Inositol50 mg
- PABA (Para-Aminobenzoic Acid)25 mg
- Lecithin (soy)25 mg
- Bioflavonoids Concentrate50 mg
- Rutin Concentrate50 mg
- Hesperidin Concentrate50 mg
- Quercetin25 mg
- Pectin25 mg
- Papain25 mg
- Betaine HCl5 mg
- Phytase (Supplying 2,000 PU/g)2,5 mg
- Acerola Cherry (Malpighia glabra) (berry)10 mg
- Digestive Enzyme Blend5 mg
- Energizing Greens & Herbs222 mg
Ingredientes
VerOcultar
Vegetable Cellulose Capsule, Magnesium Stearate, Silica, Cellulose, Rice Flour and Soy Protein Isolate.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Take one to four VegCaps daily with a meal or glass of water.
23 vitaminas y minerales: 15 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B630 mg1765 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E130 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)30 mg2727 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)30 mg1875 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)50 mg313 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12100 µg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio250 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Hierro9 mg56 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 56 %; el resto, de la comida
Yodo100 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Magnesio125 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso5 mg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno1,9 µg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Potasio99 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Do not use if safety seal is broken or missing.
- In case of accidental overdose, call a doctor or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
112.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 112.º
Spectro Energy MultivitaminEste producto21
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Molibdeno: 1,9 µg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (7,5 µg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 99 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.